Bienestar holístico: un enfoque integral del bienestar

El bienestar holístico es un enfoque en el que vemos nuestras vidas desde una visión de 360 grados que incluye cinco dimensiones clave:

Bienestar mental y emocional.

Bienestar físico.

Bienestar social.

Bienestar laboral y financIero.

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Cada uno de estos elementos tiene el potencial de afectar a nuestro bienestar en diferentes grados. Un ligero desequilibrio en uno de ellos, puede tener un efecto bola de nieve provocando así una sobrecarga de preocupaciones y estrés.

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La adopción de un enfoque holístico del bienestar no sólo puede ayudar a aumentar la productividad, la claridad mental y la salud física, sino también la resiliencia para afrontar los desafíos de la vida diaria.

 

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